捐款物——援手国难、圆梦北京
为抗灾出力就是为奥运蓄势。截至20日，据不完全统计，上海社会各界捐款总计约11.43亿元（不包括各界捐助的物资）。但灾区生产恢复和灾后重建任务十分艰巨，特别是孤残儿童需要得到长期的助养助学保障，向再捐300万的刘翔学习吧。
看电视——火炬入沪、万众瞩目
奥运火炬传递已不仅是体育盛事，更是在灰暗的日子里的希望之光。因为自己的本职工作，有幸现场为火炬手加油的上海市民也还是少数，但我们仍可以通过收看电视转播“到场”。
观展览__体验超越、心灵相通
走进在上海浦东展览馆举行的以“体育��������美��������科技”为主题的“2008上海国际科学与艺术展”，无论你是否了解体育，热衷体育，总有一种美与你心灵相通，相信也会是小朋友们的乐园。
赏电影——观摩影展、中国加油
“迎奥运专题电影展映活动” 以《买买提的2008》、《一个人的奥林匹克》、《加油，中国》、《破冰》、《筑梦2008》等五部推荐影片为主导，将从上海奥运火炬传递日开始，持续到8月底结束。期盼奥运又喜爱电影的朋友又多一个走近奥运的选择。
多运动——贵在坚持、环保减肥
奥运的主题就是运动。您知道什么样的运动好处多？每天运动时间多久为宜？据研究像快步走、慢跑、骑自行车、打太极拳、擦地板或吸尘等这类有氧运动最好，而且运动时间最好超过1小时。所以，上下班与其挤在公交车里或劳神又费油地开车，还不如每天利用上下班时间快步走，环保又减肥。
健康吃——拒绝垃圾、青春常在
奥运是彰显人类旺盛的生命活力的大平台，在迎奥运的日子里让我们多吃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和微量元素硒、活性多糖等的食品，吃出青春和健康。
文明行——礼仪在心、文明处事
为迎奥运、向世人呈现一个文明之都，上海开展“百万家庭学礼仪”活动，在市民中渗透“文明礼仪”的生活理念，营造讲文明、树新风的良好社会氛围。从不随地吐痰、不乱穿马路等身边小事做起，体现我们的文明素养。
用心做——坚守岗位、尽职尽责
奥运的召开是个系统工程，需要社会的每一个子系统和每一个成员的支持。在人民网发起的网上调查“悼念震灾死难同胞，您怎么做？”结果显示：近4120参与者中60%的网友选择了“化悲痛为力量，做好本职工作。”
一个人的奥运，是个人举动，也是大众行为，我们无数个人汇聚成热情和力量的海洋。让我们告慰逝去的生命、为世界奉献一个别样的奥运！
